För årskurs 9: Tioveckorsprogrammet med Löparakademin

Går du i årskurs 9? Vill du komma igång med din träning och fortsätta din personliga utveckling? 

För dig som går i årskurs 9 finns nu chansen att gå med i Löparakademins Tioveckorsprogram i Rissne och Hallonbergen.

Programmet leds av ideellt engagerade ledare som är med som mentorer och goda förebilder under alla veckor. Träningen sker två dagar i veckan 0 - 10km - och oavsett sträcka klarar man det tillsammans. Ingen tidigare träningsvana krävs utan var och en jobbar utefter sina förutsättningar mot sitt eget uppsatta mål. Workshops hålls en dag varannan vecka där deltagarna får verktyg att sätta upp, samt nå sina drömmar och mål. Alla som är med får Löparskor från New Balance, T- shirts och diplom efter avslutat program.

Målet med Tioveckorsprogrammet är att deltagarna ska uppnå:

• En stärkt tro på sin egen förmåga

• Fler redskap för att jobba målinriktat

• En ökad kunskap om en mer hälsosam livsstil

Praktisk information:

• Tioveckorsprogrammet startar vecka 36, kl. 18.00 - 19.30

• Tid och plats kommer via ett välkomstmail med information om tid och plats några dagar innan.

Programmet avslutas med att alla deltagare springer Höstrusket tillsammans den 2 november, i den vackra nationalstadsparken på Norra Djurgården. 

Läs mer om Höstrusket!

Anmäl dig till Löparakademin på länken nedan. Välkommen!

Anmälan Tioveckorsprogrammet